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文 | 小悦

编辑 | 小悦

近日，央视对归队后的全红婵进行了一次深入采访，从中我们得以窥探这位跳水小将内心世界的诸多面，感受到她在成名路上独特的成长感悟与积极态度。

全红婵归队后，首要任务便是减轻体重。

跳水这项运动，对运动员的身体条件有着特定要求，体重的合理控制对于保持最佳竞技状态起着关键作用。

合适的体重能帮助全红婵在跳台上维持绝佳的灵活性和敏捷性，确保每一次起跳、翻转、入水都能精准无误，让她在比赛中的表现不受多余体重的丝毫影响，这也成为了她回归队伍后要攻克的首要关卡。

在采访中，全红婵展现出了可爱又幽默的一面，她毫不掩饰地表达了自己对食物的渴望，尤其是心心念念的叉烧肉。

还打趣地 “Q” 了樊振东（东哥），嗔怪他还未兑现请吃叉烧肉的承诺，同时又无奈地表示自己现在因为减重不能吃，那话语间既遗憾又透着属于少女的俏皮可爱。

透过这小小的饮食插曲，我们看到了全红婵作为运动员在严格饮食控制下的真实一面，即便有着渴望美食的小念头，却依然为了竞技梦想坚守着自律。

少年成名的全红婵，对于这份特殊经历有着复杂而深刻的感受。

早期在跳水事业上取得的成功，如同璀璨的星光，给了她莫大的鼓励，让她收获了满满的信心，也更有动力在跳水这条道路上奋勇前行。

然而，名气是把双刃剑，在带来光环的同时，也给她带来了不小的压力。

公众对她寄予了持续的期待，她需要不断地去维持、去超越自己以往的成绩，时刻都在接受着外界审视的目光。

不过，全红婵总体上还是开心的，毕竟在如此年少之时就能在跳水领域大放异彩，取得令人瞩目的成就，这已然是一件值得骄傲且欣慰的事，她以积极的心态接纳着这份经历中的酸甜苦辣。

全红婵对于被称为 “天才” 有着矛盾又清醒的态度，时而觉得这是一种认可，时而又对此不太喜欢。

在她心里，所谓的 “天才” 并非是天生就自带光环，跳水台上那令人赞叹的成绩和精湛的技能，都是靠着自己一遍又一遍刻苦训练才换来的。

她曾斩钉截铁地表示：“我不是你们所说的天才，这些都是练的，一遍一遍地练……” 这简单质朴的话语，彰显出她对自身努力的尊重，也透露出对天赋论的谦逊质疑，她更希望人们看到的是她在背后付出的汗水与艰辛。

随着名气的增长，全红婵不可避免地受到了公众的高度关注，然而这却让她觉得有些不自在。

在她看来，这种过度的关注已然打扰到了自己的私生活，让原本简单的生活变得不再纯粹。

她在采访中直言不讳地表达了这种困扰，这也提醒着我们，即便身为公众人物，他们同样有着渴望私人空间、保护隐私的权利，社会大众理应给予尊重与理解，莫让关心变成一种无形的负担。

身处公众视野之中，全红婵要面对形形色色的评价。

她坦诚地表示，有时候确实会介意那些负面评价，尤其是那些毫无根据、无中生有的造谣。

尽管作为公众人物需要有强大的心理去接纳各种声音，但那些不当的批评和凭空捏造的信息，还是会给她带来不小的影响。

这也让我们意识到，哪怕是站在聚光灯下的他们，同样需要基本的尊重和善意，避免让无端的指责与谣言伤害到这些努力拼搏的运动员。

全红婵明确表达了自己不喜欢被拿来与他人比较的态度，她更看重的是团队精神和个性的展现。在她眼中，每个人都是独一无二的个体，都应该做真实的自己，而不是盲目地陷入与他人的竞争或者比较之中。

她那句 “开心做自己挺好的，没有必要去看别人的看法”，掷地有声，不仅展现出了她独特的个人魅力，更是体现了她对于体育精神和竞技态度的深刻理解，让我们看到了这位小将内心坚守的自我。

在个人成长方面，全红婵有着自己的坚持，她不想过快地成熟，而是渴望保持自己的独特性和个性，立志要成为一个与众不同的人。

她不愿被外界的期待和压力所塑造，这种态度体现了她对于保持真实自我的执着，也凸显了她对于年轻运动员在面对公众关注和压力时，保持个性和自我认同重要性的深刻认识，她在努力沿着属于自己的成长轨迹前行。

全红婵有着清晰且积极的自我认知，她坚信开心做自己才是最重要的，不必过分在意他人的看法。

她深知个人的自我认同和幸福感不应建立在外界的眼光和评价之上，而是源于内心的满足和自我实现。

这样的观点，不仅展现出了她的自信与独立，更像是一种健康生活哲学的传递，为众人提供了一种积极看待生活的思路。

全红婵不想被外界急切的期望所催熟，她希望能按照自己的节奏去自然成长。

每个人的成长路径都是独一无二的，她更倾向于听从内心的声音，一步一个脚印地去探索、去挖掘自己的潜力，而不是被外界的压力驱赶着向前。

这种态度有助于她维持心理健康和生活的平衡，同时也给其他人树立了一个面对成长和变化时的积极榜样。

面对比赛的输赢，全红婵展现出了超乎年龄的成熟与坦然。

她深知比赛结果并非是最重要的，输赢本就是竞技体育的一部分。

她更看重的是个人在过程中的成长与进步，甚至豁达地表示，即便自己输了，也意味着后辈有机会崭露头角，能够替代自己的位置去比赛，并且会表现得更加出色。

这不仅体现了她对自身实力的自信，更是一种对竞技体育中新老交替的欣然接受，彰显出她对后辈的鼓励与支持，让人看到了她宽广的胸怀和对未来的积极展望。

即便已经在跳水领域取得了显著成绩，全红婵表示只要自己还在役，就依然有着明确的目标。

而她的目标并非局限于比赛的胜利，更多的是聚焦在 “做好自己” 这件事上，希望能得到他人由衷的认可，听到别人夸赞 “这小姑娘不错啊”。

这体现出她对体育竞技有着深刻的理解，更凸显了她对个人发展以及团队精神的重视，她一直在朝着成为更好自己的方向不懈努力着。

这次央视采访让我们看到了全红婵真实而多面的一面。

她有着属于少女的俏皮幽默，也有着面对成名压力的成熟心态；既珍视个性、强调团队精神，又对未来怀揣着积极的期待，还不忘对后辈运动员表达支持。

全红婵用自己的言行诠释着一种独特的成长态度，那就是在体育的舞台上，坚持做自己，不忘初心，逐梦前行，也为众多年轻运动员乃至广大年轻人树立了一个充满正能量的榜样。

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